WITCOSKE, João Os três pilares de uma vida saudável. 28 fl. Monografia – Ensino Médio, Colégio São Domingos, São Paulo, 2023.

Título: Os três pilares de uma vida saudável.

Autor(a): João Costanzi Witcoske

Ano: 2023

Orientador(a):  Alaide de Souza

Palavras chave: Exercício; Nutrientes; Descanso; Importância; Nutrientes; Relação.

Referência bibliográfica: WITCOSKE, João. Os três pilares de uma vida saudável. 28 fl. Monografia – Ensino Médio, Colégio São Domingos, São Paulo, 2023.

Resumo: A monografia foi feita com o objetivo de falar sobre a vida saudável, e para isso foi tomado como base três conceitos principais, a nutrição, exercício físico e o descanso adequado. Durante o decorrer do trabalho foram utilizados artigos científicos, sites oficiais do governo brasileiro, além de alguns sites de informação, com o objetivo de explicar a importância dos conceitos e o que eles realizam no nosso corpo, tornando-o melhor e com mais saúde. Também se fala sobre a junção dos pilares, se eles devem ser relacionados, se existe um mais importante que o outro, ou se é melhor a correlação dos conceitos para obter um melhor resultado.

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